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BCAA s 226ers 300gr Cola - Nehmen Sie 15 g in 500 ml Wasser oder Saft 30 Minuten vor oder nach dem Training ein. BCAAs erfüllen im Körper mehrere Funktionen, darunter die Energieversorgung der Muskeln bei intensivem Training, die Förderung der Proteinsynthese und die Unterbindung der katabolen Wirkung.